Perdre du poids : les solutions

Bonjour

J'ai une réflexion basée sur l'expérience mais aussi sur la médecine, ne pensez vous pas que lorsque nous effectuons un régime hypocalorique, de moins de 500 kcalories, en se privant de choses qui nous font plaisir comme le chocolat, le gras saturé.
Tout ceci bloque la fonction de certaines glandes ce qui influent sur nos hormones comme la téstostérone, le cortisol, la dopamine etc...

Ne vaut-il pas prévoir un écart au moins deux fois par semaine, ne serait-ce qu'un gateau ou quelques carreaux de chocolats ? 

Merci pour vos réponses et réactions

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